Tag: Yoga

Rotina Ayurvédica Matinal

Rotina Ayurvédica Matinal

Sê bem-vindo ao meu blog. Eu sou a Sandra, mas acho que isso tu já sabes, certo? Ou és capaz de me conhecer por Aruna. Bem, também me podes chamar de Aruna, esse nome já conquistou o meu coração. Há tanto tempo que comento que quero ter um blog. Pois então, chegou o tão esperado dia. Hoje lanço site, blog…

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Descobre a tua Natureza

Descobre a tua Natureza

Prakruti & Vikruti O Ayurveda baseia-se no sistema filosófico samkhya nos 5 elementos que formam toda a manifestação material do universo: Terra ou Prithvi; Água ou Jala; Fogo ou Agni/Tejas; Ar ou Vayu; Éter ou espaço, Akasha. Compreender estes cinco elementos (pancha mahabhutas) ajuda-nos a interpretar o universo externo, mas também o nosso mundo interior. A combinação destes elementos determina…

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