Hatha-Vinyasa Yoga

“Mas os teus exercícios, pratica-os diariamente com a seriedade de um ritual e com a inflexibilidade e o zelo de um genuíno artista interessado em produzir uma obra genial. A obra genial és tu mesmo, e o artista também!”
Mestre Universal Kuut Hume

Nas nossas aulas sincronizamos o movimento com a respiração. Vinyasa Yoga é um movimento sequencial que interliga posturas para formar um fluxo contínuo, criando uma meditação em movimento. Isto garante mais consciência corporal, redução de stress e maior equilíbrio entre corpo e mente.

Mais do que uma reprodução da postura perfeita, procuro que tu encontres a possibilidade de expressar a tua própria criatividade.

As sequências das nossas aulas de Hatha-Vinyasa são aleatórias e sempre diferentes. As aulas são dinâmicas, libertadoras, intensas e podem ser desafiantes.

Nestas aulas encontrarás mais do que a prática de posturas.

A prática é completa com múltiplas variantes de ásanas (posturas) e de pranayamas (exercícios respiratórios), relaxamento e pratyhara (meditação).

Aruna Yoga Shala

Planos Mensais

1x por Semana

25Indisponível

2x por Semana

30Indisponível

Livre de Trânsito

35Indisponível