Curso Ayurveda na Cozinha

15 Outubro – 15 Novembro 2020
Braga, Portugal

O Ayurveda entende o ser humano como um indivisível e mutuamente interligado complexo de corpo, energia vital, mente e alma. Não se foca nos sintomas, mas sim nas causas de desequilíbrio psicossomático, que precedem todas as doenças. Um sintoma é entendido apenas como um sinal de aviso de que algo está errado com o corpo e de que um nível mais profundo de correção é necessário. Assim, de acordo com os princípios de estilo de vida saudável, o Ayurveda tenta restaurar o estado natural de harmonia no corpo humano, que se manifesta como saúde mental e física.

A dieta e o estilo de vida formam as bases do Ayurveda, e quaisquer outros tratamentos recomendados serão menos eficientes caso não se assimile e pratiquem os princípios. A medicina ayurvédica baseia-se na crença que toda a doença deriva do sistema digestivo, pelo que os princípios concentram-se em grande medida na nutrição.

Seguindo um programa de mudanças positivas, incluindo uma dieta adequada, rotinas favoráveis e o uso regular de ervas, é possível eliminar vários problemas de saúde e doenças persistentes.

Neste curso além de te iniciares neste sistema de cura e prevenção, vais aprender a comer e viver em sintonia com o teu tipo de constituição. Aprender os alimentos, sabores, texturas e temperaturas mais adequados para equilibrar ou pacificar os teus doshas predominantes, de forma a curar o teu vikruti (estado de desequilíbrio) e a viver em harmonia! Aprenderes a integrar a rotina ayurvédica no quotidiano para renasceres, reencontrares o equilíbrio, prevenires a doença e sobretudo sentires-te saudável e feliz.

Aprende a viver mais e melhor com a Ayurveda!

MÓDULO TEÓRICO COM DEGUSTAÇÃO DE JANTAR AYURVÉDICO

15 Outubro 2020 | 18:30

MÓDULO TEÓRICO E PRÁTICO COM SUGESTÃO DE MENU PARA EQUILIBRAR O DOSHA VATA

22 Outubro 2020 | 18:30

MÓDULO TEÓRICO E PRÁTICO COM SUGESTÃO DE MENU PARA EQUILIBRAR O DOSHA PITTA

29 Outubro 2020 | 18:30

MÓDULO TEÓRICO E PRÁTICO COM SUGESTÃO DE MENU PARA EQUILIBRAR O DOSHA KAPHA

12 Novembro 2020 | 18:30

MÓDULO TEÓRICO E PRÁTICO

15 Novembro 2020 | 9:00

Mais informações e inscrições através do email:
hibiscus.braga@gmail.com

www.hibiscusveg.com

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